Entspannungskurs

Entspannungskurs - Zeit für Dich 

In diesem Kurs erwartet Dich eine wohltuende Auszeit vom Alltag.

Mit sanften Entspannungstechniken wie bewusstem Atmen, Körperwahrnehmung, kleinen Lockerungs- und Faszienübungen sowie wohltuenden Entspannungsreisen darfst Du Schritt für Schritt zur Ruhe kommen, loslassen und neue Kraft schöpfen.

Der Kurs unterstützt Dich dabei,

•  Stress abzubauen
•  Deinen Körper bewusst wahrzunehmen
•  innere Ruhe zu finden
•  loszulassen und neue Energie zu tanken

Jede Stunde ist eine Einladung,

Dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und Dir Zeit für Dich zu schenken.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Der Kurs ist für alle geeignet, die sich eine ruhige Stunde nur für sich selbst wünschen.

Als zertifizierte Entspannungstherapeutin und -pädagogin begleite ich Dich achtsam und einfühlsam auf Deinem Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Ich freue mich auf Dich!

Kosten

pro Stunde: 19 €

Jede 6. Teilnahme ist gratis.

Termine & Anmeldung 
immer Montags von 18:00 bis 19:00 Uhr

Dieser Kurs wird von Regina Hölzgen durchgeführt und geplant.

Regina Hölzgen
E-Mail: regina.hoelzgen@gmail.com

Mobil: 0176 84253255